Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 117,53g | Hh: 106,19g.
Aamiainen: Canela, Prozis 100% Real Whey Protein, Dymatize Creatina Micronizada, Lidl Flocos de Aveia. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz de Cenoura, Ovo. Välipalat/Muut: Banana, Lidl Queijo Quark, Prozis 100% Real Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guimaraesazevedo
|