|
38.2 bf%
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 38,40g | Hh: 38,13g.
Päivällinen: Chicken Egg Foo Yung. Välipalat/Muut: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Alpro Soya Original Soya Milk, Vegetable Spring Roll, Tesco Healthy Living Leek & Potato Soup in A Mug, Caffe Nero Cappuccino - Soya Milk (Regular). lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|