Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3492 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 148,96g | Hh: 490,41g.
Aamiainen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Leinöl, ESN Tasty Whey - Vanilla, ZEC+ 100% Maltodextrin, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Pommes Frites, Reiswaffeln, Banane, Corny Schoko, Somersby Apple Cider (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Schinken, Butter, Spargel, Kartoffeln, Corny Schoko. Päivällinen: Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Sprite Sprite, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Dürüm Döner, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|