Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3167 kcal
|
Rasva: 125,85g | Prot: 203,01g | Hh: 322,25g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Çırpılmış Yumurta, Optimum Nutrition Protein Whey, Muz. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Päivällinen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Välipalat/Muut: Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|