Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
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68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1922 kcal
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Rasva: 61,96g | Prot: 87,40g | Hh: 222,08g.
Lounas: Planet Sushi California Saumon, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Sashimi de Saumon, Sashimi de Thon, Planet Sushi Yakitori Poulet, Planet Sushi Soupe Miso. Päivällinen: Kellogg's Trésor, Kellogg's Crunchy Muesli, Carrefour Fromage Blanc 2,8%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Cherry, Lay's Chips, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Nutella Nutella, Petite Crêpe Épaisse. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
29 huhti 18 jäseneltä: aj_andromy
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29 huhti 18 jäseneltä: manuelagrosse
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C’est le rythme parfait manue !
29 huhti 18 jäseneltä: SabrineMalicia
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Mais tu étais où bordel ?! 😅
29 huhti 18 jäseneltä: aj_andromy
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bjr à tous! je suis nouvelle d aujourd'hui et je ne maîtrise pas encore bien l appli!!!
29 huhti 18 jäseneltä: ANTOINETTE 0104
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Félicitations.
Et, question indiscrète, tu en est ou du sport en salle?
29 huhti 18 jäseneltä: M-Philippe
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Je ramais alors j ai fait l autruche 😂 ca me frustre d avoir perdu 5 kilos en mars et pas 2 en avril... Bref!! Sinon en salle de sport j y vais le samedi matin et je fais 45 min de machine de musculation et 30 min de cardio tapis rameur vélo... Et il y a personne 🤓 le mardi et jeudi je continue mon "Hiit" en extérieur et en groupe et dès demain je cale le footing le lundi. Voilou tout est dit ah ui aussi aj_andromy je me cache tellment que j ose à peine noter mes écarts (sauf ce soir puisqu on y est 😂)
29 huhti 18 jäseneltä: manuelagrosse
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Oulalala!!! Je ne suis pas certaine de tout comprendre dans cette appli!!!
29 huhti 18 jäseneltä: ANTOINETTE 0104
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Ne m’en parle pas, 2 semaines de vacances de mon côté ça n’a pas été évident de rester sérieuse... rien perdu, pas trop repris, je me dis que j’en ai profité pour stabiliser mes 5 premiers kilos.. je reprends le travail demain et je suis presque impatiente 😅
29 huhti 18 jäseneltä: aj_andromy
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Normal d'avoir un ralentissement de perte de poids. Le coupable c'est le sport : une prise de muscle associée a une perte de gras . Une baisse de 2 kg par mois c'est super et c'est gage de ne pas reprendre dès que tu fais un écart. Continue comme ça.
30 huhti 18 jäseneltä: M-Philippe
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01 touko 18 jäseneltä: manuelagrosse
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Painohistoria - manuelagrosse
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