Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 119,81g | Hh: 221,50g.
Aamiainen: Ready-to-Drink Soy Milk, Cappuccino, Honey , Multigrain Bread. Lounas: Hard-Boiled Egg , Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Noodles (Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick. Päivällinen: 7-11 極上飯糰-香滷牛, 滷肉豆乾 豆乾, Roasted Duck, 福記 滷蛋. Välipalat/Muut: Familymart Chocolate and Milk Bread, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Soy Milk (Calcium Fortified) , Chocolate Chip Dietetic Cookie, Soy Milk (Calcium Fortified) . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|