Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 129,73g | Hh: 70,95g.
Lounas: 식혜, 피코크 맛있는 미니족발, 참나물무침, 취나물무침, 도라지나물, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 상추, 버섯볶음. Päivällinen: 배추김치, 토마토 주스, 닭가슴살. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|