Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3867 kcal
|
Rasva: 134,38g | Prot: 107,70g | Hh: 572,06g.
Aamiainen: Wonka Sweet Tarts, Sponge Cake, Cereal. Lounas: Puff Pastry, Egg, Bacon. Päivällinen: Dempster's Smooth Multigrains Bread, No Name Long Grain Parboiled Rice, McCain Straight Cut Fries, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Nutella Hazelnut Spread, President's Choice Milk Chocolate Covered Raisins, Christie Chips Ahoy! Chunks. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|