Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 107,13g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Ivoria DESSERT NOIR Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), для Всей Семьи Сметана 10%. Lounas: Киприно Сыр Сливочный, Помидоры, Оладья с Ветчиной и Сыром, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Сельдь Иваси Доброфлот, Авокадо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiya_martynova_62
|