Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 77,37g | Hh: 161,50g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Медовый, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , Яйцо, Творог 0%. Lounas: Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Коломенское Вафли Сливочные, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Сахарное Печенье (с Маргарином). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriasergeeva
|