Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3731 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 283,78g | Hh: 484,03g.
Aamiainen: Bonbon, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack. Lounas: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Heidelbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|