Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 43,29g | Hh: 203,82g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Банановые Чипсы, Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Помидоры Черри, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Ашан Имбирь в Сахаре, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|