|
ОГ 99
ОТ 74
ОБ 103
Тем не менее я худею! Вчера был недожор в 126 каллорий. Сегодня почти весь день в дороге, хз как поем...
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 134,80g | Prot: 60,94g | Hh: 154,63g.
Aamiainen: Активия Высокобелковая с Клубникой и Злаками, Макдоналдс Блины с Мёдом, Цикорий с Молоком, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Сгущенка, Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Снеда Творог 12%, Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком. Lounas: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Останкино Купаты Свиные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|