|
Какое счастье,так эти цифры радуют и стимулируют🤗🤗🤗🤗
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 17,60g | Prot: 40,74g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Клубника, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лето Укроп Свежий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Красная, Просто Мёд , Клубника, Магнит Апельсин. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
То точно!!каждый кг сбросить это труд и ожидание!!!!Терпения Вам!
29 huhti 18 jäseneltä: svekalov
|
Спасибо большое,и вам хороших результатов и отвесов🤗🤗
29 huhti 18 jäseneltä: Бэлла@Лафишева
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Бэлла@Лафишева
|