Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 40,85g | Hh: 84,89g.
Aamiainen: Банан, Киви, Творог 9%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Останкино Сосиска Сливочная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
|
1297 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - люси сердоболия
|