Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 138,25g | Hh: 90,49g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Куриная Грудка, Соевый Соус, Сыробогатов Сыр Фиета, Авокадо Авокадо, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Bio Max Био-Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Mutant Iso Surge, Сметанин Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|