Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 117,48g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Сыр Тильзитер, Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Медведь Творог 9%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Тефтели из Индейки. Päivällinen: Минтай, Коровка из Кореновки Молоко Отборное. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|