Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 87,54g | Prot: 236,00g | Hh: 114,73g.
Lounas: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Proteinquark Cookies&Cream, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Jennifer Chili Con Carne 17.08.2017. Päivällinen: Philadelphia Milka, Myprotein Peanutbutter, Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Netto Humus Pikant, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Appel Wellness Leidenschaft, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|