Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 81,82g | Hh: 178,85g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Flora Margariini 60%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Päivällinen: Kebab. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Sauna - 45 minuuttia, Google Fit - 19 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|