Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 87,86g | Hh: 105,00g.
Aamiainen: Consum Zumo Multifrutas Light, Auchan Nueces Peladas, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Pascual Leche Desnatada, Eroski Café Soluble, Edulcorantes (Sacarina). Lounas: Ligeresa Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera. Päivällinen: Bimbo Tostas Redondas, Hummus. Välipalat/Muut: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|