Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 106,06g | Prot: 120,10g | Hh: 46,00g.
Aamiainen: Алтайский Лен Льняное Масло, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Краснобор Голень Индейки, Перепелиное Яйцо, Краснобор Голень Индейки. Päivällinen: Лента Свинина Корейка, Лента Свинина Корейка. Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Цикорий с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Арахис. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Стабильность - признак мастерства!
02 touko 18 jäseneltä: rfrf1979
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|