Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 251,36g | Hh: 104,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречка, Optimum Nutrition Аминокислоты. Lounas: Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Грибной. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рыба Копченая, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Шашлык Куриный, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|