Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 75,36g | Hh: 106,93g.
Aamiainen: Now Omega-3, Биокор Отруби Ржаные, Киви, Жареное Яйцо без Жира, Полевское Творог Деревенский 1%. Lounas: Биокор Отруби Ржаные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кефир 1%, Биокор Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яблоко, Биокор Семена Белого Льна. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|