Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 85,67g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Любимые Традиции Баранки Ванильные, Bianca Трюфель со Вкусом Лесного Ореха, Магнит Сыр Эдам, Кофе, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры. Lounas: Хлеб Черный, Овощной Бульон, Цветная Капуста, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Редис, Помидоры, Магнит Редька Зеленая. Päivällinen: Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Активия Натуральный Йогурт, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|