Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 108,67g | Prot: 83,71g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Американо, Сосиски Молочные, Омлет с Овощами. Lounas: Щавелевый Суп. Päivällinen: Вино Сухое, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Сельдерей, Морковь, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Айсберри Пломбир Филевский, Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|