Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 85,34g | Hh: 186,45g.
Aamiainen: Мёд От Макарыча, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Sen Soy Вермишель Фунчеза, Курочка терияки. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Яйцо Куриное, Огурец, Руккола. Välipalat/Muut: Danone Творожный Клубника Земляника, Фруто Няня Биотворог 5%, Corny Choco-Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|