Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 100,23g | Hh: 136,11g.
Aamiainen: Roshen Черный Шоколад 78%, Банан, Ленивки От Саши. Lounas: Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Звенигора Сыр Фигура 27%, Помидоры, Булгур с Овощами, Шампиньоны Тушеные, Салтовский Хлеб Диабетический. Päivällinen: Словяночка Кефир 1%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donchanka
|