Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 75,44g | Hh: 176,38g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники , Ашан Цукаты, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, AXA Harmony Natural Flakes, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lounas: Творог 9%, Банан. Päivällinen: Капкейк, Riunite Вино Белое Полусладкое , Вареное Яйцо, Мегамарт Морковь по Корейски, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Шампиньоны, Сыр Российский, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Riunite Вино Белое Полусладкое , Здоровье Суп Пюре Грибной, Мегамарт Морковь по Корейски, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|