Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 81,35g | Prot: 98,25g | Hh: 240,29g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Lounas: Ultimate Grains Whole Grain Bread, Apples , Water, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Great Value Enriched Hamburger Buns, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Välipalat/Muut: Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Coffee, Chobani Flip Peanut Butter Dream. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|