Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 137,02g | Prot: 69,10g | Hh: 9,58g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Perfect Keto Vanilla MCT Oil Powder. Lounas: Hormel Original Pepperoni Slices, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Päivällinen: LouAna Pure Coconut Oil, Asparagus, Mushrooms, Kerrygold Pure Irish Butter, Baked or Broiled Ocean Perch. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Herbal Tea, Boar's Head Sharp Wisconsin Cheddar Cheese (Yellow/Black Wax), Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|