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☣️☢️Montag, 30.04.18
Gewicht: 63,1 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,53 % (- 0,08 %)
Vorerst letzter Tag Elternzeit☹️.
Zum Glück hat der Mai wenig Arbeitstage!🤗😃🍀
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63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2123 kcal
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Rasva: 80,89g | Prot: 113,02g | Hh: 232,53g.
Aamiainen: Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaufland Sandwichgurken, Weich Gekochtes Ei, Espresso, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Be Light Geflügel-Salami. Lounas: Milbona Magerquark, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl, Ei, Zucchini, Deluxe Herzoginkartoffeln. Päivällinen: Skandinavic's Original Dänische Remoulade, Lindt Hello My Name Is Dark Chocolate Cookie, Green Grocer's Rustikales Gemüse mit Pilzen, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Välipalat/Muut: Birnen, Bienenstich, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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