Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 97,70g | Prot: 41,55g | Hh: 121,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Яичница, Огурец (без Кожуры), Банан. Lounas: Дымов Колбаса Любительская, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Говяжий Бульон, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|