|
Как перестать отекать как Тварь?!
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 82,65g | Hh: 109,21g.
Aamiainen: Rich Вишневый Сок, Сельская Ярмарка Овощной Нектар "Тыквенный" с Мякотью, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Снеговичок Желе с Вишней. Lounas: Жаркое из Свинины (Постное), Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Редис, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Chester's Сидр Вишнёвый. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Меньше соли и углеводов. Не?
30 huhti 18 jäseneltä: Kholodovitch
|
Соль не ем почти, углей в среднем 130грамм, хз, много ли это. Кд скоро, может, в этом дело..🤷🏽♀️
30 huhti 18 jäseneltä: Lenqa
|
КД, как я понял, почти у всех девочек вызывают дикие отёки. 130 гр углей, как по мне, так это много. Но по разумным оценкам, может считаться "вполне нормально" (у вас это около трети энергии же выходит)
30 huhti 18 jäseneltä: Kholodovitch
|
30 huhti 18 jäseneltä: katenkin2
|
организм у девушек такой....запасать жидкость перед кд. это норма
30 huhti 18 jäseneltä: nadejda_arutovna
|
Молочку почти не ем, непереносимость🤷🏽♀️
Наверное, корректней было бы сказать «обычно не больше 130гр»..
Да, наверно перед кд залило, правда имхо немного рановато.
Спасибо, друзья! Пожаловалась и легче стало ☺️
30 huhti 18 jäseneltä: Lenqa
|
Тоже страдаю😭 с утра такая красота, а потом как водный матрас🤨
30 huhti 18 jäseneltä: lunarflower
|
Я наоборот с утра отекаю, глаз не видно
30 huhti 18 jäseneltä: Lenqa
|
Lenqa, у меня тоже иногда с утра отёки. Хотя за несколько часов до этого я употребляю в себя литр джина/виски. Так что могу вас понять. Хотя в обычные дни, с утра наоборот - сброс кучи жидкости. А если серьёзно, то если у вас регулярные отёки утром, то вам бы к нефрологу (без шуток). На худой конец, хотя бы просто к терапевту.
30 huhti 18 jäseneltä: Kholodovitch
|
Та не регулярные, на неделе началось, как раз после употребления алкоголя. Почки норм, сердце вот хз)
30 huhti 18 jäseneltä: Lenqa
|
Lenqa, отёки после алкоголя - это норма. Но если затянулось после того как прекратили бухать, то совет про нефролога опять актуален.
30 huhti 18 jäseneltä: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|