|
food does not feed the heart, going through hard time right now and want to wallow in carbs but it won't help
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 90,09g | Hh: 127,21g.
Aamiainen: Dairyland Skim Milk, Apples, Naturegg Simply Egg Whites, Compliments Large Eggs, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Bananas. Lounas: Chicken Skewers, Cheddar Cheese, Classico Tomato Basil Sauce, Butternut Winter Squash. Päivällinen: Imperial Movie Style Popcorn, President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Honey Roasted Walnuts, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|