Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 13,46g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tahu Goreng. Lounas: Es Teh Tawar, Bakmi GM Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Akhirnya warna orange juga haha😂
30 huhti 18 jäseneltä: friskafrilisia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|