Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 103,06g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Пирог Рыбный, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Избенка Сыр Адыгейский, Омлет, Икра Чира Малосольная, Огурец (с Кожурой), Миндаль. Lounas: Сырники с курагой и изюмом от 01.05.18, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). Päivällinen: Капучино, Базилик, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с курагой и изюмом от 01.05.18. lisää...
|
|
468 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinny-jow
|