Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 69,05g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Ржаные Хлебцы, Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Замок Молоко 2,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lounas: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Лук, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Мёд, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: RIOBA Горький Шоколад 72%, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|