Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 121,17g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Каша геркулесовая, Лента Сыр Сливочный 50%, Ого Отруби Ржаные, Варенье, Вода. Lounas: Окрошка. Päivällinen: SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки. Välipalat/Muut: Доброводский Кефир 1%, Овсяное печенье, Витаминный чай, Липтон Зеленый Чай. lisää...
|
|
1488 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Apple Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|