|
вес наконец-то тронулся!
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 83,66g | Hh: 158,85g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мёд, Кофе, Пан Гурман Пирожок с Картофелем и Мясом, Восход Хлеб Уныш, Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Ekovita Пастила с Инжиром, Чай, Буздякский Соус Краснодарский, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Окей Перец Печеный, Приготовленная Морковь, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом. Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Оливковое Масло, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Виноград, Азбука Вкуса Зерна Граната. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_klim
|