|
Endlich die Hälfte geschafft! 🎉
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3213 kcal
|
Rasva: 93,50g | Prot: 155,96g | Hh: 429,45g.
Aamiainen: Ja! Frische Fettarme Milch, Ja! Cornflakes, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Honig, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Gouda Jung Gerieben, Sonnenblumen Margarine , Kochschinken, Tomatoes, Egg. Lounas: Dan Cake Mini-Kuchen, Pink Lady Äpfel, Banane, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Tilsiter, Ja! Kochschinken, Weizenbrötchen. Päivällinen: Maggi Ungarisches Gulasch, Birkel Schwäbische Spätzle. Välipalat/Muut: Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelSlayer91
|