|
5/1不動如山
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2662 kcal
|
Rasva: 175,97g | Prot: 163,36g | Hh: 105,39g.
Aamiainen: 炒空心菜, 煎雞蛋, 控肉. Lounas: 白飯, 炒萵筍, 海帶芽, 油豆腐, 青江菜, 豬排, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Päivällinen: 7-11 拿鐵, 炸雞排. Välipalat/Muut: 阿聰師 奶油小酥餅（阿聰師）. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|