Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 89,95g | Hh: 165,34g.
Aamiainen: Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Смородина Красная, Яблоко, Груши, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Останкино Ветчина Мраморная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Судак Жареный, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Гауда, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Смородина Красная, Творожная Запеканка с Клубникой, Мушмула, Corny Батончик Кокосовый, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|