Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 138,95g | Hh: 159,63g.
Aamiainen: Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Hummuskasa Хумус с Кедровыми Орехами, Яичный Белок. Lounas: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Сметана , Перловка. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|