Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 70,27g | Hh: 196,42g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Каждый День Сухарики Ржаные, Plan B Шоколад Молочный с Печеньем и Карамелью, Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Иней Сардельки Докторские, Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками. Päivällinen: Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Di&Di Батончики Безглютеновые, Леденец Мятный, Народное Здоровье Гематоген Детский, Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. lisää...
|
|
1396 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 5 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|