Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 108,14g | Prot: 40,60g | Hh: 250,06g.
Aamiainen: Blåbär (Osötade, Frysta), Vindruvor, Osötade Frysta Hallon, Keso. Lounas: Salladsmix, Paprika, Vitlöksdressing, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Babyspenat, Gurka, Majs, Felix Rhode Island Dressing, Kokt Ägg. Päivällinen: Hälsans Kök Veganska Bullar, Felix Potatisbullar, Salladsmix, Paprika, Vitlöksdressing, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Babyspenat, Gurka, Majs. Välipalat/Muut: Marabou Paradis. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CorchiDub
|