Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 39,65g | Hh: 70,86g.
Aamiainen: Мясновъ Паштет Утренний, Батон, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Компот из Сухофруктов, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Лапша, Укроп, Салат Крабовый. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|