Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 65,59g | Hh: 86,75g.
Aamiainen: Хамон, Сливочный Сыр, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шпинат, Сушеные Кедровые Орехи. Lounas: Желтая Зимняя Тыква, Жареным Луком, Грибы Жареные Шамптньоны, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Päivällinen: Медово-Горчичный Соус, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Шпинат, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila Yank
|