Päiväkirja - Erdbeerhörnchen, 01 touko 18

Kleiner Tipp dazu: Solange massiv Ketonkörper mit Urin ausgeschieden werden, kann der Körper noch nichts damit anfangen. Erst, wenn sie im Urin kaum noch nachweisbar sind, bist du vollständig ketoadaptiert. Solange die Ketone noch nicht richtig verwendet werden, riechen Atem und Schweiss auch unangenehm. Wenn du vollständig in Ketose bist, merkst du das an anderen Dingen: du schläfst weniger, bist wacher, fitter, evtl vorhandene Dauerschmerzen (Kopf, Rücken) verschwinden, evtl. erhöhter Blutdruck normalisiert sich, du frierst weniger schnell, kalte Hände und Füße (haben wir Frauen ja sehr gern), gehören der Vergangenheit an, Hautunreinheiten reduzieren sich etc. Viel Erfolg mit Keto - ich bereu es keinesfalls, bin seit über 3 Monaten in Ketose. 

Danke dir für diese ausführliche Info. Mein Buch kommt erst morgen, deshalb hab ich mir die essentiellen Infos bisher so zusammen getragen.  

Ich hab mich auch nur im Internet belesen (zb. lchf.de) und lebe halt nun schon eine Weile damit. Achja, meine chronisch verstopften Nebenhöhlen (3 Jahre ununterbrochen Nasenspray) sind auch wieder frei. Vor 3 Wochen beim Arzt wurden "ein paar einzelne" Ketonkörper im Urin gefunden. Wenn du durch meine Notizen scrollst, da hatte ich was zu meinem Blutbild gepostet vor 3 Wochen, ist vielleicht auch hilfreich für dich. 

Ich muss grad herzlich lachen liebe Dany, gleiches Baujahr, gleiche Körpergröße und gleiches Ausgangsgewicht, du bist nicht zufälligerweise auch ein Wassermann? 😉 

Nein, ich hab astrologisch die Erlaubnis alle umzuschiessen :D  

Ein Schütze 🏹 😅