|
Hauptsache wieder Bewegung in die richtige Richtung. Wobei des schon eher stillstand ist.
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 75,08g | Hh: 179,55g.
Aamiainen: Pinar Beyaz Peynir, Seeberger Datteln, Diamant Dinkelmehl Type 630, Aldi Magerquark, Ei, Rote Paprika, Kirschtomaten. Lounas: Birnen, Apfel. Päivällinen: Rote Paprika, Gemischter Salat, Cucina Olivenöl, Köfte, Weiße Champignons (Gebraten), Salatgurke, Cocktailtomaten, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Erdbeere, Gut & Günstig Mini Fruities. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|