Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 120,80g | Hh: 52,25g.
Aamiainen: SmakMak Galart Wieprzowy. Päivällinen: Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Rolnik Buraczki Wiórki. Välipalat/Muut: Banan, Vivani Czekolada Gorzka 92%. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|